Journal de ssbezrukov, 10 août 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2024
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1898 kcal Gras: 68,55g | Prot: 184,93g | Glu: 143,19g.   Petit Déjeuner: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок. Dîner: Арбуз, Кукумбер Креветки Тигровые Жареные с Чесноком и Петрушкой, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Нектарин. plus...
2843 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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