|
Que missão difícil sair dos 90kg, mas com persistência estou conseguindo.
Ter quase 40 anos não é nada fácil 😓
|
89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 31,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1049 kcal
|
Gras: 27,68g | Prot: 51,63g | Glu: 145,60g.
Petit Déjeuner: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Francês. Dîner: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Baly Energético Melancia, Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Halls Bala Halls, Garoto Chocolate Meio Amargo , Dolce Gusto Café Au Lait, Coca-Cola Coca-Cola Zero. plus...
|
|
282 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
também estou na luta pra sair dos 90
11 août 24 par le membre: jocisutil
|
Eitaaaaa....para com isso!! Imagina se eu com 49 anos me permitisse acreditar nisso?? Não teria eliminado 21 kg na época e hj mantenho a perda há 5 anos! Se eu consegui, vc consegue!! 💪🏻❤️
11 août 24 par le membre: frpaty
|
Obrigada frpaty..... Parabéns pela sua conquista.
Será minha inspiração! Deus te abençoe 🙏🏼
11 août 24 par le membre: Rosemeire Almeida
|
jocisutil nossa.... como foi difícil 😓
Quase um mês!
Mas vamos seguir firme, bora para nossa melhor versão.
11 août 24 par le membre: Rosemeire Almeida
|
11 août 24 par le membre: frpaty
|
Rosemeire, quando eu tinha 41 anos (2014) eu pesava 107kg. Emagreci devagar e sempre, sem grandes sacrificios, zero restrições de alimentos (exceto os que não digerem bem rsrsrs), e baixa restrição calorica. Com 51 anos, estou com 72kg quase no peso ideal. Reeducação alimentar e exercicio fisico te dá uma vida muito melhor. Boa sorte, vai dar certo se vc achar a dieta que vc se adapta melhor e consiga manter pra sempre, seja ela qual for.
11 août 24 par le membre: Damashii
|
Rose, com 42 anos eu estava no meu maior peso ( 108 kg). Hoje, aos 47, estou no meu menor peso de adulta ( 76 kg). Acredite, a idade não é um empecilho. Força e coragem!
11 août 24 par le membre: ferebello fe
|
vamos conseguir o mais importante já foi feito , tomar a decisão de buscar nossa melhor versão. Estamos juntos ❤️
11 août 24 par le membre: izabelpereira31aylan
|
Meu Deus quanto incentivo.
Damashii, Iza e Ferebello vcs são maravilhosas. Muito obrigada por esses testemunhos incríveis.
Desistir não é uma opção.
Beijos suas lindas 😘
11 août 24 par le membre: Rosemeire Almeida
|
Eu também estou com 90 e ta muito difícil, quero perder 22 kg
12 août 24 par le membre: RePessoaa
|
Amiga, 40 anos não é uma sentença de não emagrecimento!!! 🙏
Meu corpo e minha saúde estão melhores hje com 40 do que qdo tinha 30, perdi 24kg e meu colesterol caiu pela metade! Mas isso só aconteceu pq parei de culpar o metabolismo e a idade...🤷🏼♀️
Como diz a Cláudia Raia, os 50 são nos novos 30!!!🥳🥳
12 août 24 par le membre: Délli
|
Em 2019 com 40 anos perdi 29 kg, após a pandemia e um doloroso fim de relacionamento, recuperei 23 kg e agora voltando a dieta pra eliminar 24 kg. Não é nada fácil, mas não podemos desistir.
12 août 24 par le membre: ver~ao
|
vai consegui,tinha 92e estou com 77, um dia apos o outro
13 août 24 par le membre: lorizete martins
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Rosemeire Almeida
|