Journal de .🧡ڤانيليا, 12 août 24

الفطار ... 2 بيضه مسلوقه ومعلقة جبنه وخياره
سناك1 ... كافيه بلبن وتفاحه
سناك2 ... ربع رغيف فينو بمعلقه كبيرة زبدة فول سوداني
الغداء .... نصف رغيف بطاطس مسلوقه ببيض وطمطمايه
العشاء .... كوباية زبادي ومعلقة عسل أبيض
اليوم قفل علي 1200 سعر حراري 🍒
81 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.
poids stable


Commentaires 
جميل فانيليا بين الوجبات السناك مدة قد ايه يعني كل دا في كام ساعه 
11 août 24 par le membre: m.a.s.elsayed
بالهنا والشفا ياڤانيليا يومك سعيد  
11 août 24 par le membre: Eng.'Mohamed'
حبيبتي يا مني .... بين كل وجبه وسناك حوالي 3 ساعات أو أكتر لكن مش أقل 👩‍❤️‍👩 
11 août 24 par le membre: .🧡ڤانيليا
الله يهنيك يا هندسه 💪🏻 
11 août 24 par le membre: .🧡ڤانيليا
بالف هنا وشفا 💪👏👏 
11 août 24 par le membre: Om habiba2020
انا وزني 44 وبدي يكون 42وطولي 152 
12 août 24 par le membre: bjjuysfhj
ألف هنا على قلبك يا فانيليتي 🤗💞 
12 août 24 par le membre: Norhan Fathy Yassen

     
 

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