Journal de toshka 25, 12 août 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2024
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2218 kcal Gras: 63,02g | Prot: 135,98g | Glu: 291,21g.   Petit Déjeuner: Сухие Семена Чиа, Цельное Молоко, КЕТО Грецкий Орех, תנובה Go By Tnuva (Whey) בטעם שוקולד, Овсяные Хлопья, סופרוסט Ягодный Микс Лесные Ягоды, Taitau 90% Dark Chocolate. Déjeuner: Арбуз, תנובה Кефир רוויון, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, שטראוס מעדן חלב בטעם שוקולד 0% שומן, תנובה קוטג' 1%, Neeman Силан (Сироп из Фиников ). Dîner: Киноа, Креветки, Масло Подсолнечное, Авокадо, Лук, רמי לוי Перец Болгарский, Яблоко Зеленое, Груши. plus...
175 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 15,4 kg par Semaine



     
 

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