Journal de yanakool, 12 août 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2024
101,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 34,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1560 kcal Gras: 63,39g | Prot: 157,22g | Glu: 87,66g.   Petit Déjeuner: Olivio Olive Oil, Asda Green Olives, Tesco Sweet Vine Ripened Tomatoes, Nature's Pick Mixed Leaf Salad, Aldi Chicken Breast Fillets. Déjeuner: Olivio Olive Oil, White Flour, Lidl Greek Yogurt 5% , Courgette, Tesco Medium Eggs, Aldi Chicken Breast Fillets. Dîner: Sweet Red Peppers , Tesco Avocado, Olivio Olive Oil, Tesco Pork Liver, Tesco Diced Onion. Snacks/Autre: Rowntree's Pick & Mix, Nutella Biscuits. plus...
1999 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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