Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2024
|
70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1913 kcal
|
Gras: 66,50g | Prot: 76,06g | Glu: 243,29g.
Petit Déjeuner: AH Basic Volkoren Brood, Salami, Heinz Sandwich Spread Naturel. Déjeuner: AH Spinazie, AH Avocado Eetrijp, AH Kikkererwten, AH Gerookte Kipfilet, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Dîner: AH Kappertjes, Aldi Olijfolie, Milsani Griekse Yoghurt, Onions , Cherry Tomatoes, AH Zwarte Olijven zonder Pit, SOUQ Rozenharissa, De Cecco Pappardelle. Snacks/Autre: Lay's Paprika Chips, Oppo Double Chocolate Brownie, OLA Raket Ijsje, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Rose Wine, Breakfast Bar. plus...
|
|
2417 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Repos - 8 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,6 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de rinoo93
|