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Well, I hit the much dreaded plateau this week.
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,0 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1290 kcal
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Gras: 30,91g | Prot: 80,23g | Glu: 174,06g.
Petit Déjeuner: Chiquita Banana, Coffee with Milk, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Original Cereal. Déjeuner: Scrambled Egg, Grits (Fat Not Added in Cooking). Dîner: Fage Total 0% Greek Yogurt, Peach, Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Salmon, Broccoli. Snacks/Autre: Special K. plus...
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2687 kcal
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Exercice:
Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Hate those!! On the bright side, you have not gone up, and chances are that you are building lean muscle and losing inches. Really the ultimate reward. :) Hang in there!!
18 août 15 par le membre: Bible Bliss
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Historique de poids de gwmoore4
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