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F:17,7%/W:55,0%/M:40,1%
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78,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2385 kcal
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Gras: 104,58g | Prot: 131,24g | Glu: 226,17g.
Petit Déjeuner: Aldi Katenschinken, Zwetschgenmarmelade, Weight Watchers Auf Einen Streich, Linessa Light Butter, Croissant, Ei, Linessa Bierschinken Light, Honig, Nutella Nutella, Rio D'oro Orangen Saft, Nobis Sesambrötchen. Dîner: Supplement Union Royal Flavour, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90, Ei, Pilze, Tomaten, Radieschen, Kopfsalat, Abraham Katenschinken. Snacks/Autre: Gelatelli Bâtonnets de Glace ALMOND, Ice-Fantasy Nacho Karamell. plus...
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2650 kcal
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Exercice:
Conduire - 45 minutes, Sit ups 178 Stk - 13 minutes, Liegergometer - 1 heure et 17 minutes, Ménage - 2 heures, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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