Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2011
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1792 kcal
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Gras: 68,53g | Prot: 99,47g | Glu: 226,92g.
Petit Déjeuner: Nonfat Raspberry Greek Yogurt, honey, frozen berries, whole grain oatmeal. Déjeuner: fiber one brownie, skim milk, avocado, mustard, lower sodium turkey boars head, All Natural 100% Whole Wheat Bread. Dîner: spritzer ranch vinaigrette, romaine lettuce, cherry tomatoes, baked macaroni and cheese, chili powder, pork chop boneless. Snacks/Autre: banana, All Natural 100% Whole Wheat Bread, dark chocolate dreams. plus...
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2297 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,3 kg par Semaine
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Historique de poids de svlbear
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