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Mohamedlsmal
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19 août 24
Journal de Mohamedlsmal, 19 août 24
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2024
93,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,5 kg
.
Reste à parcourir:
15,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 août 2024:
1076 kcal
Gras: 59,41g | Prot: 73,54g | Glu: 70,99g.
Petit Déjeuner:
فول سوداني.
Déjeuner:
فلافل, جبنه جبنه قريش, فول.
Dîner:
المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, صدر دجاج.
plus...
444 kcal
Exercice:
Samsung Health - 24 heures.
plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
عااش💪
19 août 24 par le membre:
Om habiba2020
عاااااااش 💪🏻💪🏻
21 août 24 par le membre:
مينا مون
شكرا ليكم ويا رب اوصل اللي انا عايزه
19 sept. 24 par le membre:
Mohamedlsmal
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Historique de poids de Mohamedlsmal
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