Journal de Hal Jam, 17 août 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2015
101,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 23,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2052 kcal Gras: 81,25g | Prot: 115,34g | Glu: 205,98g.   Petit Déjeuner: Raffaello Raffaello, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Giotto Giotto. Déjeuner: Tassimo Latte Macchiato, Margarine, Mischkornbrot. Dîner: Schmitz Blutwurst im Ring, Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Harry Weizenmischbrot, Schoppepetzer, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Pfirsiche, Äpfel. Snacks/Autre: Blutwurst. plus...
3103 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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