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Not far to go now 🙌🏾
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86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2034 kcal
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Gras: 68,64g | Prot: 113,14g | Glu: 158,72g.
Petit Déjeuner: Padkos Raw Coconut Flakes, Pistachio Nuts , Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Woolworths Organic Almond and Rice Drink, Woolworths Raspberries, Apples , Jungle Oats. Déjeuner: Oat Milk, Spinach , Kale , Bananas , Date, Avocados . Dîner: Egg (Whole) , Creme Brulee, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green String Beans, Sauvignon Blanc Wine , I&J Hake Fillet, Fishaways Calamari Strips Fried. Snacks/Autre: Nutritech Notorious NT WHEY. plus...
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3170 kcal
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Exercice:
Stepper - 10 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de blackacre
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