Journal de Zatskya, 17 août 15

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YAY!!!
Lost some!!

88,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 20,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 août 2015:

913 kcal

Gras: 52,70g | Prot: 32,51g | Glu: 83,32g. Petit Déjeuner: Huevo Revuelto, Salchicha o Hot Dog. Déjeuner: Elote, Papaya. Dîner: Great Value Breaded Chicken Patties. Snacks/Autre: Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno). plus...

2910 kcal

Exercice: Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Tapis de Course - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Enseignement - 4 heures. plus...

Perdant 1,5 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Always a good thing when we see the number go down on the scales. Keep at it!

18 août 15 par le membre: sproe

Excellent. Now about this weekend....

18 août 15 par le membre: northernmusician

Nice congrats

18 août 15 par le membre: Eugened2

Good for you!

18 août 15 par le membre: HCB

This weekend I will try and not to indulge. I had a chat with some family members. So no more sweets. Had to agree with rice, potatoes and red meat (they love grilling) but will see if I can figure out a way to keep calories low. It should work.

18 août 15 par le membre: Zatskya

Cool. You can always have a bite of the sweets if it will satisfy them and it won't derail you. You'll do fine.

18 août 15 par le membre: northernmusician


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