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Zatskya
Journal
17 août 15
Journal de Zatskya, 17 août 15
Profil de Zatskya
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YAY!!!
Lost some!!
88,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
20,0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 août 2015:
913 kcal
Gras: 52,70g | Prot: 32,51g | Glu: 83,32g.
Petit Déjeuner:
Huevo Revuelto, Salchicha o Hot Dog.
Déjeuner:
Elote, Papaya.
Dîner:
Great Value Breaded Chicken Patties.
Snacks/Autre:
Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno).
plus...
2910 kcal
Exercice:
Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Tapis de Course - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Enseignement - 4 heures.
plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
Always a good thing when we see the number go down on the scales. Keep at it!
18 août 15 par le membre:
sproe
Excellent. Now about this weekend....
18 août 15 par le membre:
northernmusician
Nice congrats
18 août 15 par le membre:
Eugened2
Good for you!
18 août 15 par le membre:
HCB
This weekend I will try and not to indulge. I had a chat with some family members. So no more sweets. Had to agree with rice, potatoes and red meat (they love grilling) but will see if I can figure out a way to keep calories low. It should work.
18 août 15 par le membre:
Zatskya
Cool. You can always have a bite of the sweets if it will satisfy them and it won't derail you. You'll do fine.
18 août 15 par le membre:
northernmusician
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