Journal de lisa wiltjer, 22 août 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2024
87,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2193 kcal Gras: 55,15g | Prot: 135,50g | Glu: 275,62g.   Petit Déjeuner: Appel, Rozijnen (zonder Pit), Jumbo Magere Franse Kwark. Déjeuner: Jumbo Smeerkaas Light 20+, AH Grof Volkoren Brood. Dîner: Jumbo Bistro Mini Krieltjes, AH Krokante Kipfiletschnitzel, Zaanse Mayonaise, Sperziebonen. Snacks/Autre: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Jumbo Rijstwafel. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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