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5.0%
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53,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2219 kcal
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Gras: 48,43g | Prot: 224,82g | Glu: 256,60g.
Petit Déjeuner: Kroger 100% Whole Wheat Bagel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread. Déjeuner: Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. Dîner: Spinach (Drained Solids, Canned), Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Sargento Munster Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal. plus...
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2385 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures et 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 3 heures, Debout - 9 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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