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22 Agustus 24
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89,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 19,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1101 kcal
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Gras: 29,82g | Prot: 33,19g | Glu: 179,89g.
Petit Déjeuner: Morin Selai Srikaya, Roti Gandum, Air Lemon. Déjeuner: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Snacks/Autre: Jus Mangga, Umia-Mi Siomay Ayam. plus...
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2780 kcal
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Exercice:
Aérobie - 45 minutes, Musculation - 15 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Indri Rahmawati259
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