Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2011
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103,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,0 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1911 kcal
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Gras: 63,59g | Prot: 106,37g | Glu: 235,90g.
Petit Déjeuner: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, Cinnamon Raisin Bagels, Cream Cheese Spread. Déjeuner: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, edamame, chicken thigh. Dîner: pita bread, hummus, gumbo. Snacks/Autre: Chewy Chocolate Crisp Meal Bar, Bare Nutrition Energy Bar - Sweet & Salty Peanut Butter. plus...
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3879 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 10 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 5 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de alanpfd
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