Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2015
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84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1475 kcal
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Gras: 40,82g | Prot: 88,52g | Glu: 183,38g.
Petit Déjeuner: AH Cornflakes, Campina Halfvolle Melk, Van Zoelen Muesli. Déjeuner: Optimel Magere Kwark Citroen, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Dîner: Ah Duitse Biefstuk Mager Rund, Hela Curry Kruiden Ketchup, Calvé Yofresh, Gekookt Ei, Iglo Spinazie A La Crème, Perfekt Aardappelpartjes. Snacks/Autre: Crystal Clear Sparkling Lemon, Beef Jerky, Liga Evergreen Krenten, Maggi Opkikker Rundvlees, HAK Zon en Fruit, Koffie, Euro Shopper Rijstwafel, AH Komkommer, tomaten, Wortelen. plus...
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2442 kcal
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Exercice:
Hardlopen > 11 km/h - 5 km > 84 kg (looptijden.nl) - 27 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Monter les Escaliers - 1 minute, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 7 minutes. plus...
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Perdant 4,0 kg par Semaine
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Historique de poids de katoendraad
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