|
Пока в Украине хочется поесть всего, чего нет или невкусно в Англии. В дни без застолий и выходов в заведения стараюсь контролировать калории и питаюсь в пределах своей нормы +-. Был сильный отек после пива с пиццей и сушеными кальмарами на ночь. Как только прекращу этот праздник живота вес прийдет в норму. Потому что у меня уже давно нет компульсивных перееданий, я перестала запрещать себе все подряд и демонизировать еду. Огромная работа над собой в течении 7 месяцев
|
44,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 47,00g | Prot: 89,97g | Glu: 174,33g.
Petit Déjeuner: Галичина Кефир Нежирный, Хуторок Мука Пшеничная, Чумак Вяленые Томаты, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Білоцерківський Творог 0%, Яйцо Куриное. Déjeuner: Яблочный Пирог. Dîner: Чеснок, Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец, Красный Лук, Фасоль Стручковая, Хек. Snacks/Autre: Галичина Кефир Нежирный. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|