Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2015
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100,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 22,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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2182 kcal
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Gras: 106,99g | Prot: 107,15g | Glu: 184,44g.
Petit Déjeuner: Schmitz Blutwurst im Ring, Grafschafter Goldsaft, Räucherlachs, Harry Weizenmischbrot, Frischkäse, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Déjeuner: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant. Dîner: Vollkorntoast, der Alte Hochstädter Schoppepetzer, Ja! Schlagsahne, Rama Culinesse, Zwiebeln, Äpfel, Hähnchenleber. Snacks/Autre: Giotto Giotto, Cucina Cantuccini, Milka Choco Cookies. plus...
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3134 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Nicht mehr so heiß, und da ich doch bereits ein Stück leichter geworden bin hab ich mich getraut meinen Gelenken ein bissl Joggen zuzumuten. Hat ganz gut geklappt...
19 août 15 par le membre: Hal Jam
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Historique de poids de Hal Jam
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