Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2015
|
52,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 39,82g | Prot: 46,37g | Glu: 246,62g.
Petit Déjeuner: Часар Кукуруза с Сыром, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Parmalat Молоко 0,5%, мед, вода, лимон. Déjeuner: Ашан Сыр Маасдам, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Оливковое Масло, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Чеснок, Куриные Голени с Кожей. Dîner: Смузи с овсянкой и бананом. Snacks/Autre: Fruit4u, Банан, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. plus...
|
|
2439 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Dormir - 10 heures, Repos - 25 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Lecture - 2 heures et 40 minutes, Assis - 6 heures et 40 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Nettoyage - 20 minutes. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Синхрофазотрон
|