Journal de Aelisa37, 19 août 15

Erhöhter Gewichtsverlust in den ersten 3-4 Tagen normal nach Ernährungsumstellung.
145,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 65,4 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

1496 kcal Gras: 63,62g | Prot: 92,15g | Glu: 136,38g.   Petit Déjeuner: Rispentomaten, Harzer Roller mit Edelschimmel, Möhren, Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Déjeuner: Rispentomaten, Ananas-Konfitüre Extra, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Dîner: Klare Rinderbrühe, Olivenöl, Champignons, Emmentaler, Mozarella, Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Autre: Wesergold Orangen Erfrischungsgetränk, Weintrauben, Zwetschgen, Birnen, Wick Halsbonbons Zitrone & Natürliches Menthol ohne Zucker. plus...
3542 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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