Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2015
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100 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 22 kg.
Régime suivi: 100%.
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2193 kcal
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Gras: 49,38g | Prot: 107,54g | Glu: 309,26g.
Petit Déjeuner: Tartex Delikatess, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Marmelade, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Frischkäse, Räucherlachs, Grafschafter Goldsaft. Déjeuner: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Pfirsiche, Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Ja! Magerquark. Dîner: Possmann Frankfurter Apfelwein, Cucina Tomatenmark, Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Trocken. plus...
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2830 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Hal Jam
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