Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2015
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2936 kcal
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Gras: 113,55g | Prot: 81,31g | Glu: 336,53g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Butter, Parsnips, Whole Wheat Bread, Ranch Salad Dressing, Ginger Ale, Gouda Cheese. Dîner: Regular Beer, Samuel Adams Brown Ale Beer, McDonald's French Fries (Medium), Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Hamburger on Bun. Snacks/Autre: thinkThin Coconut Chocolate Mixed Nuts Bar, Cordial or Liqueur, Pumpkin Cookie. plus...
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2247 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 22 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 3 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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