Journal de Andreia Lisboa, 20 août 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2015
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1689 kcal Gras: 126,52g | Prot: 89,76g | Glu: 19,18g.   Petit Déjeuner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Café Expresso, Natas para Bater. Déjeuner: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Azeite, Bacalhau Cozido. Dîner: Natas para Bater, Azeite, Carne de Porco do Lombo Assada, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Ovo Estrelado, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Autre: Pingo Doce Queijo Flamengo. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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