Journal de Aelisa37, 21 août 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2015
144,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 64,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1967 kcal Gras: 73,53g | Prot: 142,69g | Glu: 173,79g.   Petit Déjeuner: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht, Normaler Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Lindenhof Bauernhandkäse, Frühlingszwiebeln, Schnittlauch, Aldi Magerquark, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Déjeuner: Wiesgart Apfelsaft Klar, Hartgekochtes Ei, Trader Joe's Wraps Weizen, Frühlingszwiebeln, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Laschinger Norwegischer Räucherlachs, Feta-Creme für Wraps (Lachs/Thunfisch). Snacks/Autre: Aldi Emmentaler, Quarkauflauf, Wesergold Orangen Erfrischungsgetränk, Zwetschgen, Ener Bio Kokoschips. plus...
3520 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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