Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2024
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106,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2032 kcal
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Gras: 75,39g | Prot: 135,47g | Glu: 200,13g.
Petit Déjeuner: Café (Infusão), Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Déjeuner: Laranjas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Mexerica, Subway Tomate (3 Fatias), Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Autre: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Crepioca de Presunto, muçarela e tomate. plus...
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3427 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Randonnée - 40 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Mavrp
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