|
дорогие помогите разобраться с бжу.Ем в день примерно на 1300 калл из них 100гр белка,90гр углеводы,45-50 гр жира.Вопрос к тем кто хорошо разбирается в этой теме,по вашему мнению что не так?Не много ли белка?За счет белка не чувствую голода и не срываюсь,вес потихоньку падает к этому вопросов нет
|
62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 42,26g | Prot: 100,93g | Glu: 99,70g.
Petit Déjeuner: FITKIT Батончик Глазированный «Клубничный Трайфл», Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Кета. Dîner: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Forsio Протеиновый Батончик Клубника со Сливками. Snacks/Autre: Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Lamington Choco. plus...
|
poids stable
|