Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2015
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1320 kcal
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Gras: 53,31g | Prot: 137,35g | Glu: 57,98g.
Petit Déjeuner: Jussara Leite Desnatado, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia. Déjeuner: Alface, Picanha sem Gordura. Dîner: Vinho Cabernet Sauvignon, Alface, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Autre: Maçã, Maçã, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Zero. plus...
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1922 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Couture - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 11,3 kg par Semaine
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Historique de poids de 232623Fla
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