Journal de Ylevend, 23 août 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2015

110 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 20 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 23 août 2015:

1211 kcal

Gras: 56,07g | Prot: 71,19g | Glu: 109,99g. Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Tahıllı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Déjeuner: Tahıllı Ekmek, Tarhana Çorbası, Cacık. Dîner: Tavuk Köri, Tavuk Köri. Snacks/Autre: Havuç. plus...

3065 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 27 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

Hadi bismillah

23 août 15 par le membre: Ylevend


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