Journal de mencarhj, 02 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2024
90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 25,4 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2024:
1052 kcal Gras: 35,82g | Prot: 98,37g | Glu: 80,68g.   Petit Déjeuner: Hacendado Leche de Almendras Zero. Déjeuner: Frutos Mezclados Secos Tostados, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pisto de Verduras, Pechuga de Pollo sin Piel. Dîner: Melón, Clara de Huevo, Tortilla Francesa. plus...
3221 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Aquagym - 30 minutes, Pilates - 35 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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