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Volta a dieta e atividades físicas pós tatoo, 14 dias parada. Meta de -10 kg de gordura até o dia 15/12/2024 - Inicio 05/09/2024.
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73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 37,1 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1142 kcal
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Gras: 59,19g | Prot: 125,92g | Glu: 30,47g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Quero Seleta de Legumes, Pernil Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banha de Porco. Dîner: Tropeira Bacon em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango, Heinz Ketchup. Snacks/Autre: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Ovo, Aurora Lombo Cozido Defumado, Scala Mussarela. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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