Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2024
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1335 kcal
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Gras: 16,71g | Prot: 122,88g | Glu: 172,97g.
Déjeuner: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Autre: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Morangos, Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. plus...
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1776 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de thais_health
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