Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2024
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95,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2078 kcal
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Gras: 81,31g | Prot: 162,76g | Glu: 173,01g.
Petit Déjeuner: Zonnatura Rijstwafels Pure Chocolade, AH Magere Kwark, XXL Nutrition Whey Isolate Vanilla. Déjeuner: AH Kipfilet Beleg, AH Rosbief, Melkan Roomboter Ongezouten, Venz Hagelslag Puur, Galbani Mozzarella 20 Mini, Pesto Saus, AH Stokbrood Wit. Dîner: De Zaanse Hoeve Geraspt Mild 45+, Heinz Tomato Frito, AH Hollandse Roerbakgroente, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, AH Cappelletti Prosciutto Crudo. Snacks/Autre: XXL Nutrition Whey Isolate Vanilla, Snack A Jacks Chocolate Chip. plus...
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2664 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de BlizZz-art
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