|
Время собирать камни, эхх. Набрала не сильно, полтора кг. Вернулась на йогу. В зал ужасно неохота, раз в неделю еле таскаюсь. Сравнила фотки 2012 года, после сильного похудения и до тренажерки, и этого года, после двух лет занятий, - разницы визуально никакой. Соответственно и мотивации ноль. Вот кардио никогда много не делала, может в эту сторону упороться теперь... фффу брррр не хочу ничего ((( Сорри за нытье, но где ж еще, как не здесь.
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
905 kcal
|
Gras: 31,35g | Prot: 88,05g | Glu: 66,66g.
Petit Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Parmalat Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Виноград. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Кабачки, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dîner: Ого Овсяные Отруби, Карат Сыр Домашний 4%, Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Аморе Крабовые Палочки, Здоровье Имитированная Икра Черная, Треска Отварная, Московский Провансаль Майонез, Грядка Удачи Фасоль Белая, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Autre: Лакомо Творог Мягкий 0,1%. plus...
|
|
1765 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|