Journal de rermdhn, 07 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2024
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2024:
1233 kcal Gras: 44,16g | Prot: 72,86g | Glu: 133,60g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Déjeuner: Nasi Putih, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dîner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Rempeyek. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine





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