Journal de Nel'ка, 09 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2024
87,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2024:
2120 kcal Gras: 87,77g | Prot: 143,92g | Glu: 180,15g.   Petit Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Чудо Пудинг Шоколадный, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Вода (в Бутылке). plus...
Prenant 5,4 kg par Semaine



     
 

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