Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2024
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1362 kcal
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Gras: 41,07g | Prot: 97,40g | Glu: 154,15g.
Petit Déjeuner: Mollis Моментальная Овсяная Каша, Оладьи из Кабачков, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком. Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Инжир, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырный Суп с Фрикадельками. Dîner: Вологодские Продукты Творог Обезжиренный, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Autre: Яблоко Желтое. plus...
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2071 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de murzik221
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