Journal de edward.puleio, 09 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2024
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2024:
2018 kcal Gras: 77,90g | Prot: 87,99g | Glu: 256,39g.   Petit Déjeuner: Apples , Simply Protein Dark Chocolate Peanut Butter Strawberry . Déjeuner: Banana Bread, Chinese Style Lemon Chicken, Peanut Butter, Beef and Broccoli. Dîner: White Rice, Olive Oil , Aurora Polenta, Italian Sausage. Snacks/Autre: Potato Chips, Yoplait Source 0% Yogurt, Tomatoes, Banana Bread, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Grapes, Surimi (Fish) , Almonds , Jack Link's Beef Jerky , Almonds. plus...
1798 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 3,8 kg par Semaine



     
 

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