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jferg1949
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26 août 15
Journal de jferg1949, 26 août 15
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by the way, I didn't start at 226. I started at 275 the day my husband passed. it has been so difficult, but does seem to be getting a little better. thanks for all the support.
99,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,0 kg
.
Reste à parcourir:
11,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 août 2015:
1482 kcal
Gras: 53,73g | Prot: 82,96g | Glu: 170,27g.
Petit Déjeuner:
Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer.
Déjeuner:
Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Safeway Country Buttermilk Bread, Liverwurst, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing.
Dîner:
Calavo Avocado, Sara Lee Texas Toast Bread, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter), Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz).
plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine
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Commentaires
Congrats on losing over 50 pounds!
26 août 15 par le membre:
HCB
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Historique de poids de jferg1949
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