Journal de socrates56, 10 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2024
79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2024:
419 kcal Gras: 18,85g | Prot: 11,36g | Glu: 52,01g.   Petit Déjeuner: Koffie met Melk, Croissant. Déjeuner: AH Salade met Kip, Appels. plus...
2126 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,7 kg par Semaine



     
 

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