Journal de Aelisa37, 27 août 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2015
144,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 64,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1627 kcal Gras: 51,91g | Prot: 94,82g | Glu: 184,63g.   Petit Déjeuner: Bäcker Görtz Schusterjunge, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Magerquark, Lidl Roggenvollkornbrot. Déjeuner: Rapunzel Kokosfett, Aldi Emmentaler, Aldi Blattspinat, GutBio Penne Vollkornnudeln, Milch (Vollmilch), Schlagsahne, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Dîner: Gebirgsjäger Kochschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lichtenberger Schweinelachsbraten, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot, Bohnensalat mit Zwiebeln, Spiegelei. Snacks/Autre: Birnen, Strauchtomaten. plus...
3515 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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