Journal de sonyaMMM, 11 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2024
64,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2024:
1522 kcal Gras: 66,65g | Prot: 145,13g | Glu: 78,78g.   Petit Déjeuner: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Белебеевский Сыр Белебеевский, Американо, Яйцо. Déjeuner: Булгур (Вареный), Перепелиное Яйцо, Американо, Простоквашино Греческий Йогурт, Магнит Морковь Свежая, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dîner: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Solvie Protein Cookies Соленая Карамель. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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