|
Dat had ik eigenlijk niet verwacht... een halve kilo lichter!!!
Bijzonder, heb niet zo heel gezond gegeten. De broodjes van zaterdag en de Chinese rijsttafel van zondag moesten toch op, en dan was er nog het shoarma feestje.
Misschien moet ik wel gewoon meer ongezonde dingen eten XD
|
68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1177 kcal
|
Gras: 45,12g | Prot: 40,60g | Glu: 144,23g.
Petit Déjeuner: Volkoren Brood, Koffie, Milbona Jong Belegen Kaas, Koffie. Déjeuner: Volkoren Brood, AH Gekookte Mihoen, AH Kippenbouillon met Kippenvlees, Jumbo Fijne Soepgroenten, Koffie, Milbona Jong Belegen Kaas. Dîner: Tante Fanny Tomatensaus, Water, Rundvlees Gehaktballen, Honig Vlugkokende Macaroni, Rode Tafelwijn. Snacks/Autre: AH Zandkoekjes, AH Roomboter Krakelingen, Harlekijntjes Drop, Koffie. plus...
|
|
2517 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 10 heures, Ménage - 3 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Dat laatste kan je beter vergeten, want hoe dan ook ga je het later merken.
27 août 15 par le membre: Slankiey
|
Overigens ben ik gisteren pas begonnen met het bijhouden van een logboek, maar weet je wel precies wat je eet heb ik gemerkt... en soms moeilijk om eerlijk voor jezelf te zijn met invullen.;)
27 août 15 par le membre: Slankiey
|
Gebeurt mij ook wel eens. Alsof je lichaam zegt: "Laat maar komen die hap!":)
27 août 15 par le membre: MiriamRA
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lenteliedjes
|