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5.0%
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53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2231 kcal
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Gras: 59,43g | Prot: 221,82g | Glu: 240,10g.
Petit Déjeuner: Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Healthy life Low Carb Bread, Body Fortress Super Advanced Whey Protein. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Healthy life Low Carb Bread. Dîner: Spinach (Drained Solids, Canned), Kroger Creamy Peanut Butter, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Kellogg's Raisin Bran. plus...
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2403 kcal
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Exercice:
Tondre - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 3 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 9 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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