Journal de venssss, 11 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2024
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2024:
1186 kcal Gras: 35,98g | Prot: 70,31g | Glu: 140,44g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Déjeuner: Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Risoto de Frango. Snacks/Autre: Apreciare Iogurte Triplo Zero Morango, Snickers Mousse de Maracujá. plus...
250 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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