Journal de ikbenjill, 12 sept. 24

Jammer maar we gaan er weer tegen aan! Even wat strenger zijn voor me zelf.
94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2024:
1817 kcal Gras: 75,19g | Prot: 80,41g | Glu: 196,72g.   Petit Déjeuner: AH Dunne Volkoren Crackers, Hummus, Komkommer (met Schil). Déjeuner: Puntpaprika, Danone Hüttenkäse , Veldsla, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g). Dîner: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Conimex Ketjap Manis, AH Kroepoek Naturel , Lidl Nasi Goreng. Snacks/Autre: De Zaanse Hoeve Vanille Vla. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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