Journal de marcos hiroshi arakaki, 12 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2024
90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2024:
1441 kcal Gras: 77,69g | Prot: 112,79g | Glu: 72,03g.   Déjeuner: Só Minas Pão de Alho , Pif Paf Sobrecoxa de Frango. Dîner: Ovo, Quero Ketchup Picante, Ruppers Batata Palha Tradicional , Saudali Hambúrguer de Carne Bovina e Frango, Pães de Minas Pão de Hambúrguer . Snacks/Autre: Itambé Leite em Pó Integral, Absolut Nutrition Whey, Pif Paf Presunto Cozido, Ovo. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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