Journal de flaviabenfica, 13 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2024
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2024:
2026 kcal Gras: 44,25g | Prot: 130,24g | Glu: 279,65g.   Petit Déjeuner: Café, Mamão Formosa, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão de Hambúrguer . Déjeuner: Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Hortifruti Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Pullman Pão de Forma, Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida, Dona Benta Macarrão Parafuso Cozido, Músculo Bovino. Snacks/Autre: Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer , Itambé Doce de Leite Tradicional, Maçã, Doce de Leite. plus...
2242 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
poids stable



     
 

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