Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2015
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2183 kcal
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Gras: 61,88g | Prot: 129,69g | Glu: 213,89g.
Petit Déjeuner: GranPure Cookies Integrais Baunilha com Chocolate, GranPure Cookies Integrais Frutas Vermelhas. Déjeuner: Punta Ballena Alfajor Negro, Salmão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Natural One Suco de Laranja. Dîner: Arroz Branco, Vinho Cabernet Sauvignon, Omelete ou Ovos Mexidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. plus...
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2270 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Joiceth
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